体調

最近体調が良い。

といっても咳が時々でるんだけど、
サンチャゴの湿度の低さのせいではないかと思っている。
というのもここ、基本的には砂漠で、海からも遠いので
湿度が低い。

体調が良いのは何故かというと運動をしているからで
基本的に毎週木曜日はサッカー
土曜あるいは日曜日はジョギングをしている。
ジョギングはどちらかというとサッカーの為に始めたのだけど
最近冬で朝めっちゃ寒いのと、
休みの日の朝は買い物に行きたいので（早く行かないと渋滞がひどい）
たまにさぼる。

サッカーは会社から車で１５分くらいのところにあるミニコートでやっている。
一時間ぶっ通しで休みがない。
４０代くらいの人がふつうにそれでやっているから凄い。
僕なんか若いほうです。


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始めて１か月ちょっと経つけど、昨日は一番動けました。
前回は足が攣るそうになったけど（結構攣る人も多い）
昨日は疲労も少なかった。

おかげで、膝から下の贅肉が少し取れ、
ぶよーんとしていた足に少し凹凸が。
たぶん血行も良くなってると思う。

ちなみに対戦相手は主に関係会社の皆様。
おかげで仕事上の関係もMejorado.